活动现场

溆浦融媒讯（记者 龙欢 通讯员 刘绍杨）为普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，5月23日，县圣达学校组织中小学生开展“5·25心理健康日”系列活动，旨在通过趣味化、年轻化的积极心理学互动体验，帮助青少年觉察日常生活中的幸福感，培养情绪管理能力，构建积极心理韧性，为校园心理健康教育提供创新实践载体。

青春涂鸦墙

活动伊始，学校心理健康导师为在场的同学们以情绪调适为主题进行了微宣讲，宣传了关于心理健康素养的丰富内容，帮助学生提升心理健康素养。随后，现场向学生发放书签，领取集章卡，“心情便利贴”，通过精心设置“高光赞美墙”、“青春涂鸦板”、“情绪处理器”、情绪交换处、“FU力兑换处”等形式多样的心理活动引导同学们产生对情绪价值的认知，使同学们在需要的时候可以利用多种形式寻求心理帮助，同学们纷纷表示，学校开展的这个活动意义非凡，能够在很短的时间内消除不好的情绪，从而以更加积极饱满的心态应对未来的学习生活中。

情绪交换处

“今天这个节日非常有意义，各种各样有趣的游戏，通过游戏给我们来调节情绪，缓解了紧张的学习压力，可以让我们更加开心地敞开心扉跟同学交流。”学生贺葭柠激动地说。

学生刘君翔表示，每次考试的时候都特别焦虑 ，这次活动把他的烦恼都写在了纸上，将“情绪卡牌”放进手摇碎纸机中，并亲自操作手摇碎纸机，心情好多了。

此次活动丰富了学生积极的情绪体验，提升了该校学生心理健康素养，让学生通过体验感知“幸福源于微小日常”的积极心理学理念，锻炼情绪管理、正向表达及社会联结能力。下一步，县圣达学校将定期开展科普心理健康教育知识，不定期开展各类有益中小学生的心理互助活动，打造校园心理健康教育品牌，形成可持续的积极心理生态，助推学校心理健康教育工作，在校园内营造关注心理健康的良好氛围。