本网讯（记者 杨琳林）明（7月23）日，一年之中最热的大暑节气将带着滚滚热浪“光临”溆浦，专家提醒，午后最热时段，市民应注意防暑降温，尽量减少外出。据县气象台预报，明日溆浦气温最高将达到38℃。
大暑气节一般出现在每年阳历的7月22日至24日之间。常言道“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑的特点就是“极端的热”，作为一年之中最热的时期，防暑降温不容忽视。
生活中，不少市民喜欢选择冲凉、吹空调、喝冰冻饮料来消暑，殊不知这些都陷入了防暑降温的误区。用凉水冲洗，皮肤刺激后血管收缩，会使体内热量散发受阻；长时间呆在空调房内，会引起一些支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病；不断地喝冰冻饮料，会致使口渴症状持续存在，大量饮用冰冻饮料，易患肠胃疾病。
专家提醒，高温天防暑要少吃多餐，减少身体代谢热量的产生；用温水冲澡，最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；避免剧烈运，降低身体内部温度；平时多喝水，多喝菊花茶来降温醒脑；凉水冲手腕，每隔几小时用自来水冲手腕5秒，降低血液温度。
据县气象局局长夏小芬介绍，25日至27日，受麦德姆10号台风外围云系影响，我县大部分地区将多阵雨或雷阵雨天气，高温天气将有所缓解。
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